En esta Semana Santa. Para Hacer un Buen Examen de Conciencia

Por: Mater Fátima

¿Qué es y para qué sirve el Examen de Conciencia?

Es el paso necesario realizar antes de hacer una buena confesión. Consiste en recordar todos los pecados que hemos cometido desde la última confesión. Se aconseja tener el hábito de hacer un examen de conciencia cada noche antes de dormir, para ver qué haremos al día siguiente para ser mejores personas imitando a Jesucristo.

No se pretende preocupar a las personas al reconocer sus culpas o pecados, sino la finalidad es que, al hacerse consciente de esas faltas, desee librarse de ellas al ser perdonadas por su Confesión ante un sacerdote como lo pidió Jesús en Jn 20:22 por la Misericordia infinita de Dios nuestro Padre.

Son 5 los pasos que debemos realizar para que nuestra Confesión sea válida:
1.- Examen de conciencia: Que consiste en recordar todos los pecados que hemos cometido desde la última confesión o no confesados. Hay que pedir ayuda al Espíritu Santo para que nos ilumine y nos ayude a recordar.
2.- Arrepentimiento: Que consiste en sentir sincero dolor de haber ofendido a Dios; y detestar el pecado. (Para alcanzar el arrepentimiento hay que pedírselo a Dios)
3.- Propósito de la enmienda: Que consiste en decidirse firmemente a no volver a pecar; en estar dispuestos a evitar el pecado, cueste lo que cueste.
4.- Confesión: Que consiste en decirle al Sacerdote todos los pecados que hemos descubierto en el examen de conciencia. Debe hacerse ante un sacerdote.
5.- Cumplir la penitencia que el sacerdote nos dejó.
Para hacer un buen examen de conciencia, debemos revisar el mal cometido (pensamiento, palabra, obra) y el bien que omitimos hacer (omisión) en relación con: Dios, con nuestro prójimo y contra nosotros mismos, examinándonos en relación con los puntos principales de nuestro actuar católico:
*Se sugiere anotar en un papel para que no se nos olvide mencionarlo al ir a la confesión.

Los 10 mandamientos

1. Amarás a Dios sobre todas las cosas.
2. No tomarás el nombre de Dios en vano.
3. Santificarás las fiestas
4. Honrarás a tu padre y a tu madre.
5. No matarás
6. No cometerás actos impuros.
7. No robarás.
8. No darás falso testimonio ni mentirás.
9. No permitirás pensamientos ni deseos impuros.
10. No codiciarás los bienes ajenos.
11. 
    Los 5 preceptos o Mandamientos de la Iglesia
12. 
    1) Participar en la Misa todos los domingos y fiestas de guardar, y no realizar trabajos y actividades que puedan impedir la santificación de estos días.
    2) Confesar los propios pecados, mediante el sacramento de la Reconciliación al menos una vez al año.
    3) Recibir el sacramento de la Eucaristía al menos en Pascua.
    4) Abstenerse de comer carne y observar el ayuno en los días establecidos por la Iglesia.
    5) Ayudar a la Iglesia en sus necesidades materiales, cada uno según sus posibilidad

Las 7 obras de misericordia corporales

1. Visitar y cuidar a los enfermos.
2. Dar de comer al hambriento.
3. Dar de beber al sediento.
4. Dar posada al peregrino.
5. Vestir al desnudo.
6. Redimir al cautivo.
7. Enterrar a los muertos.

Las 7 obras de misericordia espirituales

1. Enseñar al que no sabe.
2. Dar buen consejo al que lo necesita.
3. Corregir al que yerra.
4. Perdonar las injurias.
5. Consolar al triste.
6. Tener paciencia ante los defectos de otro
7. Rogar a Dios por vivos y difuntos.

Los 7 pecados capitales vs las virtudes que las contrarrestan

1. Soberbia vs humildad
2. Avaricia vs generosidad
3. Lujuria vs castidad
4. Ira vs paciencia
5. Gula vs templanza
6. Envidia vs caridad
7. Pereza vs diligencia

Las 4 virtudes cardinales

1. Prudencia
2. Justicia
3. Fortaleza
4. Templanza

A continuación, agregamos unas preguntas que nos pueden ayudar a hacer un examen de conciencia sobre los 10 Mandamientos:

1º Amarás a Dios sobre todas las cosas

• ¿He dudado de o negado las verdades de la fe Católica?
• ¿He hecho con desgana las cosas que se refieren a Dios?
• ¿He dudado de mi salvación o he abusado de la confianza en Dios, presumiendo que no me
  abandonaría, para pecar con mayor tranquilidad?
• ¿He ido contra Dios cuando me ha sucedido alguna desgracia?
• ¿Me he preocupado por alcanzar la debida formación religiosa?
• ¿He hablado sin respeto de las cosas santas, los sacramentos, la Iglesia, sus ministros?
• ¿He descuidado mi relación con Dios en la oración o en los sacramentos?
• ¿Me he acercado indignamente a recibir algún sacramento?
• ¿He leído o visto cosas que van contra la fe o la moral? ¿Los di a leer a otros?
• ¿Trato de aumentar mi fe y amor a Dios?
• ¿Pongo los medios para ser testimonio de Cristo con el ejemplo y la palabra?
• ¿He participado en idolatría, ocultismo, rituales y superstición; dándole poder que no tienen a
  elementos de la creación; por consultar personas y cosas fuera de Dios, especialmente queriendo saber el futuro; por practicar acciones contrarias a la religión Católica, por invocar seres ajenos a al Reino de Dios; por no cuidar nuestro cuerpo; por pertenecer a organizaciones que tienen fines anticristianos y por todo lo que se relacione con la Sagrada Escritura en
  Deuteronomio 18, 9-15
• ¿Pertenezco a alguna sociedad o movimiento ideológico contrario a la religión, tal como la
  masonería?
• Nota: para una lista mucho más exhaustiva de pecados contra el 1er mandamiento de Dios, en el cual se cae fácilmente por desconocimiento o engaño del enemigo, ver la sección de “ACTO DE RENUNCIA PERSONAL” del Sitio de Jericó Mater Fátima.
• 
  2º No jurarás el nombre de Dios en vano
• ¿He blasfemado? ¿Lo he hecho delante de otros?
• ¿He hecho algún juramento o promesa a Dios que he dejado de cumplir por mi culpa?
• ¿He honrado el santo nombre de Dios? ¿He pronunciado el nombre de Dios sin respeto, con
  enojo, burla o de alguna manera poco reverente?
• ¿He hecho un acto de desagravio, al menos internamente, al oír alguna blasfemia o al ver que
  se ofende a Dios?
• ¿He jurado sin que sea verdad? ¿Lo he hecho sin necesidad, sin prudencia o por cosa de poca
  importancia?
• ¿He jurado hacer algún mal? ¿He reparado el daño provocado por esa acción?
  3er Mandamiento – Santificarás las fiestas
• ¿Creo todo lo que enseña la Iglesia Católica? ¿Discuto sus mandatos olvidando que son mandatos de Cristo?
• ¿Falté a Misa en domingos o fiestas de guardar? ¿Ha sido culpa mía? ¿Me he distraído voluntariamente o llegué tan tarde que no he cumplido con el precepto?
• ¿He impedido que oigan la Santa Misa los que dependen de mí?
• ¿He guardado el ayuno una hora antes de comulgar?
• ¿He trabajado corporalmente o he hecho trabajar sin necesidad urgente un día de precepto, por
  un tiempo considerable, por ejemplo, más de dos horas?
• ¿He observado la abstinencia de carne durante los viernes de Cuaresma?
• ¿He rezado alguna oración o realizado algún sacrificio los demás viernes del año en los que no he guardado la abstinencia? ¿He ayunado y guardado abstinencia el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo?
• ¿Cumplí la penitencia que me impuso el sacerdote en la confesión? ¿Me he confesado al menos una vez al año?
• ¿Me he acercado a recibir la Comunión en estado de gracia al menos una vez durante la Pascua?
• ¿He callado en la confesión, por vergüenza, algún pecado grave? ¿He comulgado en esa situación? ¿Excuso o justifico mis pecados?
• 
  4º Mandamiento – Honrarás a tu padre y a tu madre
  (Hijos)
• ¿He desobedecido a mis padres o superiores en cosas importantes?
• ¿He recibido mal las indicaciones de mis padres simplemente porque me lo mandan? ¿Me doy cuenta de que esta reacción está causada por la soberbia?
• ¿Les he entristecido con mi conducta?
• ¿Les he amenazado o maltratado de palabra o de obra, o les he deseado algún mal grave o leve?
• ¿He sido irresponsable por lo que hacen mis padres para que yo me eduque?
• ¿He dejado de ayudarles en sus necesidades espirituales o materiales?
• ¿Soy egoísta con lo que tengo, y me cuesta compartirlo con mis hermanos?
• ¿He reñido con mis hermanos? ¿He dejado de hablarme con ellos y no he puesto los medios
  necesarios para la reconciliación?
• ¿Soy envidioso y me molesta que otros destaquen más que yo en algún aspecto?
• ¿He dado mal ejemplo a mis hermanos?
  (Padres)
• ¿Desobedezco a mis superiores en cosas importantes?
• ¿Permanezco indiferente ante las necesidades, problemas y sufrimientos de la gente que me rodea?
• ¿Soy causa de tristeza para mis compañeros de trabajo por negligencia, descortesía o mal carácter?
• ¿He dado mal ejemplo a mis hijos no cumpliendo con mis deberes religiosos, familiares o profesionales? ¿Les he entristecido o escandalizado?
• ¿Les he corregido con firmeza en sus defectos o se los he dejado pasar por negligencia?
  ¿Corrijo siempre a mis hijos con justicia y por amor a ellos, o me dejo llevar por motivos personales?
• ¿Les he amenazado o maltratado de palabra o de obra, o les he deseado algún mal grave o leve?
• ¿He descuidado mi obligación de ayudarles a cumplir sus deberes religiosos y de evitar las malas compañías?
• ¿He abusado de mi autoridad forzándoles a recibir los sacramentos, sin pensar que podrían hacerlo sin las debidas disposiciones?
• ¿He impedido que mis hijos sigan la vocación con que Dios les llama a su servicio?
• ¿Les he puesto obstáculos o les he aconsejado mal?
• Al orientarles en su formación profesional, ¿me he guiado por razones objetivas o he seguido los dictados de mi vanidad o egoísmo?
• ¿Me preocupo de modo constante por su formación en el aspecto religioso?
• ¿Me he opuesto a su matrimonio sin causa razonable?
• ¿Permito que trabajen o estudien en lugares donde corre peligro su alma o su cuerpo? ¿He descuidado la natural vigilancia en las reuniones de chicos y chicas que se tengan en casa evitando dejarles solos? ¿Soy prudente a la hora de orientar sus diversiones?
• ¿Sacrifico mis gustos y diversiones para cumplir con mi deber de dedicación a la familia?
• ¿Doy a conocer a mis hijos el origen de la vida, de forma gradual, acomodándome a su capacidad, anticipándome ligeramente a su natural curiosidad?
• ¿Evito los conflictos con los hijos por pequeñeces que se superan con un poco de perspectiva y sentido del humor?
• ¿Hago lo posible por vencer la rutina en el cariño a mi esposo(a)?
• ¿Soy amable con otros y no lo soy con mi familia?
• ¿He reñido con mi esposo(a)? ¿Ha habido malos tratos? ¿He fortalecido la autoridad de mi cónyuge, evitando reprenderle, contradecirle o discutirle delante de los hijos?
• ¿Le he desobedecido o injuriado? ¿He dado con ello mal ejemplo?
• ¿Me quejo con la familia de la carga que suponen las obligaciones domésticas?
• ¿He dejado demasiado tiempo solo/a a mi esposo/a?
• ¿He procurado avivar la fe en la Providencia para ganar lo suficiente y poder tener educar a más hijos?
• ¿Pudiendo hacerlo he dejado de ayudar a mis parientes en sus necesidades?
• ¿Me he preocupado también de la formación religiosa y moral de otras personas que vivan en mi casa o que dependan de mí?
• ¿He tolerado escándalos o peligros morales o físicos entre las personas que viven en mi casa?
• 
  5º Mandamiento – No matarás
• ¿Tengo enemistad, odio o rencor hacia alguien?
• ¿No quiero perdonar a alguien?
• ¿He dejado de hablarme con alguien y me niego a la reconciliación o no hago por conseguirla?
• ¿Evito que las diferencias políticas, religiosas o profesionales degeneren mi relación hacia otras personas?
• ¿He deseado mal al prójimo?
  ¿Me he alegrado de los que le han ocurrido?
• ¿Me he dejado dominar por la envidia?
• ¿Me he dejado llevar por la ira?
  ¿He causado con ello disgusto a otras personas?
• ¿He despreciado a mi prójimo burlándome, criticando, molestado o ridiculizado a otros?
• ¿He maltratado de palabra o de obra a los demás? ¿Pido las cosas con malos modales, faltando a la caridad?
• ¿He llegado a herir o quitar la vida a otro? ¿He sido imprudente al conducir?
• ¿He practicado o colaborado en la realización de algún aborto? ¿He abortado o inducido a alguien a abortar, sabiendo que es pecado gravísimo que lleva consigo la excomunión?
• ¿He contribuido a adelantar la muerte a algún enfermo con pretextos de evitar sufrimientos o
  sacrificios, sabiendo que la eutanasia es un homicidio?
• Con mi conversación, mi modo de vestir, mi invitación a ir a algún espectáculo o con mis cosas,
  ¿he sido la causa de que otros pequen? ¿He tratado de reparar el escándalo?
• ¿He descuidado mi salud? ¿He atentado contra mi vida?
• ¿Me he embriagado, bebido con exceso o tomado drogas?
• ¿Me he dejado dominar por la gula, por el placer de comer y beber más allá de lo razonable?
• ¿He deseado mi muerte sin someterme a la Providencia de Dios?
• ¿Me he preocupado del bien del prójimo, avisándole del peligro material o espiritual en que se encuentra o corrigiéndole como pide la caridad cristiana?
• ¿He descuidado mi trabajo?
  ¿Estoy dispuesto a reparar el daño provocado por mi negligencia?
• ¿Procuro acabar bien el trabajo pensando que a Dios no se le deben ofrecer cosas mal hechas? ¿Realizo el trabajo con la debida pericia y preparación?
• ¿He abusado de la confianza de mis superiores? ¿He perjudicado a mis superiores o subordinados o a otras personas haciéndoles algún daño?
• ¿Facilito el trabajo o estudio de los demás, o lo entorpezco de algún modo, por ejemplo, con rencillas, derrotismos e interrupciones?
• ¿He sido perezoso en el cumplimiento de mis deberes?
• ¿Retraso con frecuencia el momento de ponerme a trabajar o estudiar?
• ¿Tolero abusos o injusticias que tengo obligación de impedir?
• ¿He dejado, por pereza, que se produzcan graves daños en mi trabajo? ¿He descuidado mi rendimiento con perjuicio para otros?
• 
  6º y 9º Mandamientos – No cometerás actos impuros (6) y No consentirás pensamientos ni deseos impuros (9)
• ¿Me he dejado llevar de malos deseos contra la pureza, aunque no los haya realizado?
• ¿Había alguna circunstancia que los agravase: parentesco, matrimonio o consagración a Dios en las personas a quienes se dirigían?
• ¿He tenido conversaciones impuras?
  ¿Las he comenzado yo?
• ¿He asistido a diversiones que me ponían en ocasión próxima de pecar? (bailes, cines o espectáculos inmorales, malas lecturas o compañías).
  ¿Me doy cuenta de que ponerme en esas ocasiones es ya un pecado?
• ¿Guardo la modestia que es la salvaguardia de la pureza?
• Antes de asistir a un espectáculo, leer un libro, ver una película, etc. ¿me entero de su
  calificación moral para no arriesgarme a pecar, evitando así las deformaciones de conciencia que pueda producirme?
• ¿He rechazado las sensaciones impuras?
  ¿Me he masturbado?
• ¿He visto pornografía?
• ¿He hecho acciones impuras?
  ¿Cuántas veces?
• ¿Con el mismo o distinto sexo?
• ¿Había algún parentesco o afinidad que le diera especial gravedad? ¿Tuvieron consecuencias esas
  relaciones? ¿Hice algo para impedirlas?
• ¿Tengo amistades que son ocasión habitual de pecado? ¿Estoy dispuesto a dejarlas?
• En el noviazgo, ¿es el amor verdadero la razón fundamental de esas relaciones? ¿Vivo el constante y alegre sacrificio de no convertir el cariño en ocasión de pecado? ¿Degrado el amor humano confundiéndolo con el placer?
• ¿Mi relación con mi novio/a está inspirada no por afán de posesión, sino por el espíritu de servicio, de comprensión, de respeto, de delicadeza? ¿Me ha alejado de Dios?
  (Esposos)
• ¿He usado indebidamente el matrimonio? ¿He faltado de pensamiento o con hechos a la fidelidad conyugal?
• ¿Hago uso del matrimonio solamente en los días en que no puede haber descendencia?
• ¿Sigo este método de control natal sin razones graves?
• ¿He usado preservativos o tomado fármacos para evitar los hijos? ¿He inducido con consejos, bromas o actitudes a otras personas a que los usen?
• 7º y 10º Mandamientos – No robarás (7) y No codiciarás los bienes ajenos (10)
• ¿He robado algún objeto o dinero?
  ¿He reparado el daño causado o tengo la intención de
  hacerlo?
• ¿He cooperado con otros en algún robo o hurto? ¿Había alguna circunstancia que lo agravase, por ejemplo, que se tratase de un objeto sagrado?
  ¿La cantidad o el valor de lo apropiado era de importancia?
• ¿Retengo lo ajeno contra la voluntad de su dueño?
• ¿He perjudicado a los demás con engaños, trampas o coacciones en los contratos o relaciones comerciales?
• ¿He hecho daño de otro modo a sus bienes?
• ¿He engañado cobrando más de lo debido?
• ¿He gastado más de lo que debía?
• ¿He cumplido debidamente con mi trabajo, ganándome el sueldo que me corresponde?
• ¿He dejado de dar lo conveniente para ayudar a la Iglesia?
• ¿Hago limosna según mis posibilidades?
• ¿He dado sentido cristiano a la carencia de cosas necesarias aún las necesarias?
• ¿He defraudado a mi consorte en los bienes?
• ¿Retengo o retraso indebidamente el pago de sueldos?
• ¿Retribuyo con justicia el trabajo de los demás?
• En el desempeño de cargos o funciones públicas, ¿me he dejado llevar del favoritismo faltando a la justicia?
• ¿Cumplo con exactitud los deberes sociales, como el pago del Seguro Social, con mis empleados?
  ¿He abusado de la ley, con perjuicio de terceros, para evitar el pago del Seguro Social?
• ¿He pagado los impuestos que son de justicia?
• ¿He evitado o procurado evitar, las injusticias, los escándalos, hurtos, venganzas, fraudes y demás abusos que dañan la convivencia social?
• ¿He prestado mi apoyo a programas inmorales y anticristianos de acción social y política?
• 
  8º Mandamiento – No levantarás falsos testimonios ni mentirás
• ¿He dicho mentiras?
• ¿He reparado el daño que haya podido darse?
  ¿Miento habitualmente aunque sea en cosas de poca importancia?
• ¿He revelado, sin justa causa, defectos graves de otra persona, aunque sean ciertos, pero no conocidos? ¿He reparado ese daño de alguna manera, por ejemplo, hablando positivamente de esa persona?
• ¿He dejado de defender al prójimo difamado o calumniado?
• ¿He hecho juicios temerarios contra el prójimo? ¿Los he comunicado a otras personas?
• ¿He rectificado ese juicio inexacto?
• ¿He revelado secretos importantes de otros, descubriéndolos sin justa causa?
  ¿He reparado el daño seguido?
• ¿He hablado mal de otros por frivolidad, envidia, o por enojo?
• ¿He cooperado a la calumnia y a la murmuración hablado mal de los demás —personas o instituciones— con el único fundamento de “me contaron” o de “se dice por ahí”?
• ¿Tengo en cuenta que las discrepancias políticas, ñ profesionales o ideológicas de los demás, no me autorizan a descubrir sus defectos morales a menos que lo exija el bien común?
• ¿He revelado secretos sin justa causa? ¿He hecho uso en provecho personal de lo que sabía por silencio de oficio?
  ¿He reparado el daño que causé con mi actuación?
• ¿He abierto o leído correspondencia u otros escritos sin autorización?
• ¿He escuchado conversaciones contra la voluntad de los que las mantenían?
• 
  B.- Los 7 Pecados Capitales 1.-
  La Soberbia:
• Opinión demasiado buena que tiene uno de sí mismo. Admiración excesiva del propio yo. El orgullo hace que uno sea su propia ley, su propio juez en cuestiones de moral y su propio Dios.
• El orgullo engendra la censura, la maledicencia, las frases hirientes y la difamación de la personalidad de otros, que infla más nuestro “EGO”. El orgullo hace que califique uno de imbéciles a quienes no están de acuerdo con uno. Preguntémonos:
  o ¿Asumo actitudes de jactancia o vanagloria?
  o ¿Me produce engreimiento que se hable de mi?
  o ¿Soy hipócrita? ¿Pretendo ser lo que no soy?
  o ¿Soy terco? ¿Rehúso renunciar a mi voluntad o capricho?
  o ¿No cedo o “doy mi brazo a torcer”?
  o ¿Soy voluntarioso/a? ¿Me causa resentimiento todo lo que contraría mi voluntad?
  o ¿Me peleo cada vez que mis deseos son amenazados?
  o ¿Soy desobediente? ¿Soy renuente a someterme a las decisiones de mis superiores?
  o ¿Rehúso someterme a la Voluntad de Dios?
• 
  2.- La avaricia:
• Apego desordenado a las riquezas. Perversión del derecho que Dios nos ha concedido de poseer cosas.
  o ¿Quiero tener cada vez más dinero y bienes?
  o ¿Me desagrada o no puedo compartir mis bienes? ¿Siento apego a bienes o dinero?
  o ¿Mi amor al dinero o a los bienes materiales es mayor que al de las personas?
  o ¿Soy tacaño/a con mi familia o con los necesitados pudiéndolos ayudar?
  o ¿Me gusta comprar lo que tienen otras personas, aunque no lo necesite?
• 
  3.- La lujuria:
• Afición desordenada a los placeres de la carne. Deseo excesivo de los placeres de la carne.
  o ¿Soy culpable de Lujuria en cualquiera de sus formas?
  o ¿Trato de justificarme cuando doy rienda suelta a mi apetito sexual, diciéndome que mis desmanes son “necesarios para la salud” o la expresión de mi individualidad?
  o Si soy casado, ¿Tengo relaciones sexuales extramaritales?
  o ¿Me conduzco como persona o como animal? ¿Realmente creo que la lujuria es amor?
  o ¿Sé que el amor no se reduce al sexo?
  o ¿Creo que la cuestión sexual no es más que una parte del amor, una de las formas en que se manifiesta y que moralmente se limita al matrimonio?
  o ¿He amado mi egoísmo y como consecuencia, no he tenido consideración por mi pareja?
  o ¿Aprobaría Dios mis hábitos sexuales?
• 
  4.- La envidia:
• Disgusto o pesar del bien ajeno.
  o ¿Me molesta que otros sean felices o tengan éxitos tal cómo si esa felicidad o ese éxito, fuese algo que me lo hubiesen quitado a mí?
  o ¿Me causan resentimiento o envidia aquellos que son más inteligentes que yo?
  o ¿Censuro lo que hacen otros porque quisiera haberlo hecho yo, por el honor o el prestigio que eso trae?
  o ¿Soy envidioso al grado de tratar de menguar la personalidad de alguien intrigando contra él?
  o ¿He propagado chismes para desprestigiar a alguien y que yo sobresalga?
  o ¿Llamo hipócritas a quienes tratan de cumplir con los preceptos de su religión?
  o ¿Califico de presumidos a quienes son bien educados o instruidos, porque les envidio esas ventajas?
  o ¿Es real el aprecio que manifiesto por otros? O ¿exalto sus cualidades por yo quererlas?
  o ¿Envidio a alguien porque es mejor que yo o le va mejor que a mí en el trabajo, en clases, en la sociedad, etc?
• 
  5.-La ira:
• Cólera, enojo, apetito de venganza. Irritación, movimiento desordenado del alma ofendida.
  Molestia.
  o ¿Me dejo llevar por la ira, el descontrol?
  o ¿Tengo arranques de cólera?
  o ¿Siento deseos de venganza?
  o ¿He jurado que: “esto me lo pagarán”? o ¿He hecho berrinches?
  o ¿Recurro a la violencia?
  o ¿Soy susceptible, sensitivo o impaciente con exceso?
  o ¿Me molesto por cualquier motivo?
  o ¿Murmuro o refunfuño?
  o ¿Ignoro que la ira es un obstáculo para el equilibrio de la personalidad y para el desarrollo espiritual?
  o ¿Me doy cuenta de que la ira rompe el equilibrio mental y por consiguiente, impide juzgar acertadamente?
  o ¿Dejo que me gane la ira, cuando sé que me ciega a los derechos de los demás?
  o ¿Estoy consciente que la ira me impide cumplir con la voluntad de Dios?
  o ¿Me dejo contagiar por la ira de otros cuando estoy en grupo?
  o ¿No reconozco cuando me enojo sin control?
• 
  6.- La gula:
• Falta de moderación con la comida o en la bebida. Abuso del placer que Dios ha conferido de comer y beber lo que necesitamos para nuestra subsistencia.
  o ¿Me debilito moral o intelectualmente debido a mis excesos con la comida o con la bebida?
  o ¿Como o bebo con exceso, esclavizándome así a los placeres de la mesa?
  o ¿Creo que el hecho de comer o beber con exceso no afecta a la moral en mi vida?
  o ¿He bebido o comido en exceso al grado de vomitar, para seguir bebiendo o comiendo?
  o ¿Pienso constantemente en la comida o la bebida como lo más importante del día?
  o ¿Bebo y/o como con tal exceso que llega a afectarme mi comportamiento, auto estima, mi salud? ¿O que llego a descuidar mi familia, mi trabajo, mis pertenencias?
• 
  7.- La pereza:
• Vicio que nos aleja del trabajo, del esfuerzo. Enfermedad de la voluntad que nos hace descuidar
  nuestro deber.
  o ¿Soy perezoso/a? ¿Sé que puedo mejorar, pero no lo hago?
  o ¿Soy dado a la holgazanería o indiferencia cuando se trata de ayudar a alguien?
  o ¿Soy tibio o descuidado en mis oraciones, mi trabajo, mis atenciones a la familia y hacia el prójimo?
  o ¿Desprecio la disciplina?
  o ¿Huyo de lo que requiera esfuerzo?
  o ¿Soy pusilánime para llevar a cabo lo que moral o espiritualmente es difícil?
  ¿Me rindo antes de tratar de enfrentar una dificultad?
  o ¿Cuido los bienes que tengo y trato de mantenerlos correctamente?
  o ¿Me distraen fácilmente las cosas materiales de las espirituales?
  o ¿Llega mi indolencia al grado de desempeñar descuidadamente mi trabajo?