GENTE BACANA: Comunicación y acompañamiento, ejes para prevenir el suicidio en distintas etapas de la vida

La prevención del suicidio demanda acciones que involucren a las familias, las instituciones educativas, los entornos laborales y el sistema de salud. Así lo explicó la psicóloga clínica Orly Caballero durante una entrevista en el programa Gente Bacana de IFMNOTICIAS, en la que abordó los factores de riesgo, las señales de alerta y la importancia de activar redes de apoyo ante situaciones de crisis.

La especialista señaló que las conductas suicidas no están determinadas por la edad, el nivel económico o la condición social de una persona. Niños, adolescentes, adultos y adultos mayores pueden atravesar circunstancias que afecten su salud mental y que requieren atención profesional.

Uno de los principales aspectos señalados durante la conversación fue la necesidad de prestar atención a los cambios en el pensamiento y el comportamiento. De acuerdo con Caballero, la aparición de pensamientos negativos, trágicos o relacionados con la falta de sentido de la vida debe ser tomada con seriedad.

La psicóloga explicó que expresiones como “no hay solución para mi problema”, “no soy importante”, “no tengo quién me ayude” o “para qué seguir viviendo” no deben ser consideradas simples manifestaciones pasajeras. Según la especialista, este tipo de expresiones requiere acompañamiento y una valoración adecuada.

La adolescencia constituye uno de los periodos que demanda especial atención. Caballero señaló que en Colombia se han registrado niveles importantes de suicidio en esta población durante los últimos años y destacó el papel que cumplen las familias en la identificación de cambios emocionales y conductuales.

En ese contexto, las redes sociales y el uso de dispositivos tecnológicos también fueron abordados durante la entrevista. La especialista indicó que estos espacios pueden convertirse en escenarios donde niños y adolescentes expresan situaciones relacionadas con su estado emocional.

Por esta razón, recomendó que padres y cuidadores mantengan una comunicación permanente con los menores y estén atentos a los contenidos o mensajes que puedan constituir señales de preocupación. También planteó la necesidad de establecer límites saludables frente al tiempo dedicado a las pantallas y promover actividades familiares, sociales y físicas.

La tecnología, sin embargo, forma parte de las herramientas utilizadas actualmente en los procesos educativos, por lo que el llamado está relacionado con el acompañamiento y el uso equilibrado de estos recursos. La interacción presencial, la comunicación familiar y las actividades fuera de las pantallas también forman parte de los factores que pueden contribuir al bienestar emocional.

La atención institucional constituye otro de los aspectos destacados. Caballero explicó que la salud mental requiere respuestas oportunas por parte del sistema sanitario y planteó la importancia de fortalecer las rutas de atención para las personas que atraviesan una crisis.

Cuando existe riesgo de suicidio, la familia debe participar activamente en el proceso. La especialista recomendó observar cambios relacionados con el comportamiento, la alimentación, el sueño y otras manifestaciones que puedan evidenciar un deterioro del estado emocional.

También señaló que es necesario acudir a los profesionales correspondientes, entre ellos médicos generales, psicólogos y psiquiatras, de acuerdo con las necesidades de cada caso. Cuando un especialista prescribe medicamentos, su utilización y cualquier modificación del tratamiento deben realizarse bajo orientación médica.

La prevención también involucra a los adultos. Una persona con estabilidad económica o reconocimiento profesional no está exenta de atravesar dificultades de salud mental. Situaciones como pérdidas económicas, problemas laborales, rupturas sentimentales, cambios familiares o dificultades relacionadas con proyectos personales pueden generar procesos de frustración que requieren acompañamiento.

En el ámbito laboral, la psicóloga destacó la importancia de los mecanismos de seguridad y salud en el trabajo. Las evaluaciones de factores de riesgo psicosocial permiten identificar cambios en el comportamiento de los empleados y establecer acciones de acompañamiento.

Caballero también se refirió al síndrome de burnout o agotamiento laboral, asociado con una exposición prolongada a factores de estrés en el entorno de trabajo. Ante cambios significativos en el desempeño, las relaciones interpersonales o el comportamiento de un compañero, recomendó no ignorar las señales y comunicar la situación por los canales institucionales correspondientes.

La especialista insistió en que la comunicación constituye una herramienta fundamental para la prevención. Cuando una persona expresa pensamientos relacionados con la muerte o manifiesta que no encuentra sentido a su vida, familiares, amigos y compañeros deben tomar esas expresiones con seriedad y buscar ayuda profesional.

La construcción de herramientas emocionales, además, puede comenzar desde la infancia. Caballero explicó que el aprendizaje para afrontar frustraciones y manejar las emociones debe desarrollarse desde las primeras etapas de formación. El propósito es que niños y jóvenes adquieran recursos para enfrentar dificultades durante las diferentes fases de su desarrollo.

La vida familiar también tiene un papel relevante en este proceso. Compartir espacios cotidianos, mantener comunicación frecuente y conocer las circunstancias que atraviesan los integrantes del hogar permite identificar cambios que podrían requerir atención.

Ante una situación de riesgo, la activación de la red de apoyo debe incluir a las personas cercanas y a los profesionales de salud. La intervención temprana puede facilitar el acceso a las rutas de atención y evitar que una situación de crisis avance sin acompañamiento.

Durante la entrevista, IFMNOTICIAS reiteró la importancia de buscar ayuda ante cualquier situación relacionada con la salud mental. La psicóloga Orly Caballero continuará participando en espacios del medio para abordar diferentes asuntos relacionados con el bienestar psicológico.

La prevención del suicidio, de acuerdo con los planteamientos expuestos durante la conversación, requiere una responsabilidad compartida entre las familias, las instituciones educativas, los lugares de trabajo, los profesionales de la salud y las autoridades. Identificar las señales, escuchar sin minimizar las expresiones de malestar y facilitar el acceso a atención especializada son elementos centrales para responder ante situaciones de crisis.